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건강891

위암수술 후 관리, 좋은 음식은? 위암환자들의 수술후 관리는 어떻게 할까 고민이 많을 것이다. 위암의 발병이 평상시 식습관과 연관이 많기 때문에 그 선택은 더욱 어려울 것이다.일단은 맵거나 짠 음식, 또는 태우거나 조미료가 많이든 음식은 피해야 되고, 흡연은 물론 과음도 피해야 한다.위를 절제하게 되는 경우가 많은데, 작아진 위에 평소대로 많은 양의 음식이 들어간다면 제대로 소화되지 않은체 내려가 소장에도 무리가 갈 수 있습니다.그럼 위암 수술후 어떤 음식을 먹어야 할지 알아보도록 합니다. 유제품을 챙긴다. 요플레, 요구르트 같은 유제품이 위암 수술한 환자들에 좋은 음식입니다. 단백질 섭취에도 중점을 둬야 하며 신선한 과일과 채소류, 섬유소가 많은 음식들이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 음식 위암 수술후에는 식이섬유가 많이 든 음식을 적극.. 2016. 8. 11.
자궁경부암 원인, 생기는 이유 자궁속 질에 이어져 있는 경부에 악성종양이 생기는 것을 자궁경부암이라고 한다. 여성은 이 병에 걸리면 사망하는 경우도 많고 발병률이 높은 편이라 주의가 필요하다. HPV의 감염으로 자궁경부암이 생기는데 다양한 원인들이 있으니 알아보도록 하겠습니다. 자궁경부암 원인 [1]바이러스 감염이기 때문에 성 접촉에 의해 일어나기도 합니다. 환자들중 90%는 인유두종 바이러스 감염으로 발견된다고 보고 되어 있습니다. 바이러스 감염으로 인한 원인이므로 정기점검이 예방의 가장 올바른 방법이라고 할 수 있겠습니다. [2]성병과 면역체계의 약화도 원인으로 볼 수 있습니다. 성병을 앓았거나 앓고 있는 경우 면역력이 떨어지는데 이때 자궁경부암이 걸릴 확률도 높아지게 됩니다. 성병에 대한 예방은 물론 면역력의 강화에도 신경을 써.. 2016. 8. 11.
뼈와 관절염에 좋은 글루코사민 효능 나이드신 분이나 부모님에게 글쿠코사민은 선물로써는 단골손님이 되어버렸죠.글루코사민은 주로 해산물에서 추출해 만드는 영양제인데, 해산물의 주요 성분들은 고혈압, 빈혈, 노화방지, 동맥경화, 골다공증 등 각종 질병의 예방과 증세의 완화에도 좋은 역할을 합니다.따라서 글루코사민은 여러 어르신들께 아주 좋은 선물이 아닐까 싶습니다. 이런 효과만점 글루코사민의 효능 제대로 파헤쳐보도록 하겠습니다. 관절염, 연골에 좋아요! 나이가 드신 분에겐 관절염을 피해갈 수 없는 일이죠. 아미노산은 나이가 들수록 더 많이 필요로 하는 성분중에 하나죠. 아미노산은 연골을 튼튼하게 하는데 큰 도움이 되기 때문입니다. 불포화지방산도 다량 함유되어 있는데 이 역시 우리몸에 좋은 작용을 합니다. 음식을 통한 자연적인 섭취가 좋긴 하지만.. 2016. 8. 11.
장염, 급성장염에 좋은 음식 장염은 식중독을 일으키는 포도상구균, 살모넬라균 때문에 여름철에 잘 일어납니다. 설사, 복통, 구토, 탈수 현상을 일으키는게 주 증상입니다. 배를 차게 하거나, 차가운 음식을 많이 먹거나, 상한 음식을 먹어서도 자주 일어납니다. 금성장염에 좋은 음식에는 어떤게 있는 알아보도록 하겠습니다. 급성장염에 좋은 음식 매실 매실은 독성을 없애는 프크린산이라는 요소가 있습니다. 이 것은 음식을 통해 들어온 체내의 독성이나 물의 독성도 제거해줍니다. 식중독, 배탈 등에 따뜻한 매실액기스를 먹는다면 치료는 물론 예방에도 좋습니다. 장염에도 좋을 뿐만 아니라 비타민, 무기질이 풍부하기 때문에 항암식품으로도 좋습니다. 도토리 도토리에는 떪은 맛이 있는데 이것은 탄닌이라는 요소때문입니다. 이 탄닌은 장염의 증상 완화에 좋기.. 2016. 8. 11.
봄이 되면 찾아오는 춘곤증, 춘공증에 좋은 음식 봄이 되면 나른함과 함께 춘곤증이 찾아오곤 합니다.특히 식후라면 더더욱 심하죠. 가끔 이런 춘곤증 때문에 혹시 자기가 무슨 병에 걸린게 아닌가 하는 생각도 합니다. 날씨가 따뜻하게 풀리며 피로감도 풀리게 되고 가끔 소화도 되지 않아 심기가 불편해지기도 합니다. 춘곤증은 급격한 신진대사의 활동으로 인해 인체에 필요한 영양분(비타민)이 부족하기 때문에 이런 춘곤증이 오곤 합니다. 춘곤증에 좋은 음식에는 어떤게 있을까요? 춘곤증을 이기는 좋은 음식 냉이나물 봄철에 가장 좋은 음식으로 춘곤증에도 효과가 탁월합니다. 비타민C가 많고 단백질, 칼슘도 풍부하기 부족한 영양분을 채워 춘곤증은 물론 우리 몸을 보호하는데도 좋은 식품중에 하나입니다. 달래 춘곤증에도 좋고 동맥경화 예방에도 그 효과가 탁월합니다. 봄철에는 .. 2016. 8. 11.
요산, 통풍 예방하는 방법 요산이 관절 및 주변 조직으로 퍼져 결정이 된 상태로 붙어 있는 질병을 통풍이라고 합니다. 통풍은 관절염을 유발하기도 하며 바람만 스쳐도 엄청난 통증으로 고생을 하기도 하죠.심해지면 관절의 변형이나 신잘 질환이 오기도 합니다. 통풍 예방하는 방법 술은 절대 금지! 옛날 왕족들과 귀족들에게 걸린다 하여 제왕병이라고도 불리었습니다. 40대 이후 술을 자주 먹는 남성들이 주로 걸렸습니다. 술, 고기, 생선을 많이 섭취하면 걸리는데 술은 특히 발병이 잘 된다고 하니 절대 술을 마시면 안됩니다. 술은 맥주나 소주 대신 와인이 더 좋다고 합니다. 생야채의 섭취를 늘린다. 통풍 예방을 위해 생야채를 늘리고 고기 내장 국물이나, 멸치, 베이컨, 생선알은 피하는 것이 좋습니다. 생으로 야채를 먹을때 좋은 것으로 오이나 .. 2016. 8. 11.
감기와 피부에 좋은 파프리카의 색깔별 효능 사과, 오렌지, 레몬 등의 과일에도 비타민C가 있지만 이보다 더 많이 있는게 바로 파프리카입니다.비타민C가 풍부해 감기에도 좋고 피부 미용에도 좋다고 합니다. 또한 파프리카는 색도 다양한데요. 그 색상에 따라 효능도 다르다고 하니 색깔별 파프리카의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 빨간색 파프리카 효능 과일이나 채소는 색에 따라 그 효능이 제각각입니다. 파프리카 역시 다른데요. 빨간색 파프리카는 토마토의 5배나 되는 비타민C가 들어 있습니다. 비타민C는 감기, 주근깨, 기미, 피로회복에 좋으며 항암효과도 있습니다. 특히 여성들은 피부에 민감한데요. 피부를 생각한다면 이런 빨간색 파프리카를 필수적으로 드셔야 할겁니다. 초록색 파프리카 효능 초록 파프리카는 얼핏 보면 피망과 비슷하게 생겼습니다. 피망은 껍질이 .. 2016. 8. 11.
전국민 간기능 건강식품, 헛개나무 효능 간은 정말로 그 상태가 엉망이 되지 않는 이상은 이상신호를 보내지 않습니다. 따라서 평소에 간 건강을 신경쓰며 생활하는것과 정기적인 검진이 중요합니다. 헛개나무는 간기능 개선에 우수한 효능이 있다고 전국민이 알 정도입니다. 이런 간기능 개선에 대표적인 헛개나무의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 헛개나무 효능 간의 피로해소와 지방간 헛개나무는 뭉친 근육도 풀어주고, 누적된 피로회복에도 좋습니다. 스트레스와 알콜로 찌든 현대인의 간은 그야말로 피로덩어리겠죠. 이럴때 헛개나무는 알코올 해독도 해주고 스트레스로 쌓인 간의 피로도 회복시켜 줍니다. 지방간 수치도 낮춰주는데도 아주 효과적이죠. 황달 간기능에 이상이 생기게 된다면 담즙색소라는게 나오는게 이게 체내에 쌓이기 시작하면 흰자위, 피부등이 노랗게 변하는데 이.. 2016. 8. 11.
임플란트의 시술 비용과 병원마다 다른 가격 임플란트를 요즘 많이들 합니다. 하지만 이 비용들이 천차만별이죠. 게다가 너무 비싸 엄두도 내지 못하는게 현실이기도 합니다. 하지만 그렇다고 치료하지 않고 방치해두면 잇몸이 상해 임플라트를 할 수 조차 없기도 합니다. 잇몸의 상태나, 시술부위에 따라 임플라트의 가격도 달라지는데요. 지역마다 차이가 나는 경우도 더러 있습니다. 임플라트를 하게 되는 경우 너무 낮은 비용을 강조하여 질낮은 임플란트로 오히려 돈이 더 들어가는 경우도 생기기도 합니다. 비용도 적당하면서 좋은 임플란트를 한다는 것은 참 힘든 일이죠. 요즘은 괜찮은 병원들은 특정 기간을 걸며 무상보증해주는 제도를 통해 시술해주는 곳도 있기도 합니다. 비싸지만 부작용 없이 임플란트를 시술 할려고 한다면 어떤 점을 사전에 알아야 할지 천천히 들여다보도.. 2016. 8. 11.
신경질 나는 불면증, 불면증에 좋은 음식 낮이 되면 활동하고 밤이 되면 수면을 해야 되는 것이 올바르지만 불면증에 시달려 잠을 못드는 경우가 종종 생기게 된다. 불면증에 시달리게 되면 우리 몸의 균형을 깨지고 심하면 정신적인 이상까지 오기도 한다.이런 불면증에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 알아보자. 불면증에 좋은 음식 영지버섯 불로초로 불리기도 하는 이 영지버섯은 불면증에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다. 이 밖에도 항염, 혈압조절, 위궤양, 신경쇠약에도 좋기도 하다. 따뜻한 우유 꿀을 타서 자기전에 마시면 불면증에 좋다고 알려져 있다. 우유에는 아미노산이 만들어내는 세로토닌이라는 성분이 있는데 이것이 뇌를 안정시켜 불면증에 효과가 있다고 한다.우유에 꿀을 타서 먹으면 피로회복에도 좋다고 한다. 바나나 바나나에는 아미노산이 풍부하여 뇌를 안정.. 2016. 8. 11.
세포재생에 좋은 사과효소 만드는 방법 장의 숙변 제거는 물론, 장을 더욱 튼튼하게 하는데는 사과 효소가 좋다고 널리 알려져 있습니다.우리 몸이 병에 걸리게 되면 면역력과 자연치유력으로 병을 회복하기도 하는데, 이런 작용을 도와주는게 사과 효소의 효능중에 하나입니다. 그 외에도 혈액순환과 성인병 예방에도 좋기 때문에 각광 받는 효소이기도 한데요. 이 사과 효소를 만드는 방법을 간단하게 정리해 봤습니다. [1]사과를 먼저 꼼꼼하게 씻어줍니다. 이물질이 들어가면 안되니깐요. 물에 여러번 헹궈주고 좀 더 확실하게 하고 싶은신 분들은 식초물 등을 만들어 5분정도 담궈주면 됩니다. 농약등의 이물질들이 녹아 없어질 겁니다. [2]사과를 잘 헹궜다면 사과씨와 꼭지를 제거하고 너무 두껍지 않게 껍질체 썰어 황설탕에 섞을 준비를 합니다. [3]물기가 없는 깨.. 2016. 8. 11.
토종 흰민들레 뿌리부터 꽃까지 좋은 흰민들레 효능 흰민들레가 우리나라의 토종이라는것을 알고 있는 분들은 그리 많지 않다고 생각됩니다. 노란색 민들레는 외래종이에요. 보통 약재로 많이 쓰이는것은 바로 이 흰민들레입니다. 뿌리부터 꽃까지 다 사용되는 흰민들레의 효능을 알아보겠습니다. 흰민들레의 효능 간과 위에 좋아요. 흰민들레는 위를 튼튼하게 하고 간을 보하는 효능이 아주 좋습니다. 열을 내리고, 독성이 없으며 대소변 같은 생리 작용이 뛰어납니다. 간을 보하는 탁월한 효능 때문에 쉽게 피로하지 않고 숙취해소에도 좋습니다. 위와 간 관련해서 흰민들레를 많이 찾게 됩니다. 암세포 제거. 흰민들레의 또 다른 효능으로 암에 좋은 것입니다. 위암, 간암, 유방암 등에 자주 쓰이기도 합니다. 그외에 다른 암에도 어느정도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 염증을 가라 앉.. 2016. 8. 11.
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