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염증과 아토피 치료에 좋은 도라지 효능 당질, 섬유소, 칼슘, 철분이 많은 도라지는 알칼리성 식품이기도 하며 약용가치가 높은 사포닌 성분도 풍부하다고 합니다.이런 이유로 도라지를 길경이라고도 합니다. 도라지는 이런 다양한 성분들의 함유로 많은 도라지 효능이 있는데요. 특히 거담, 진해, 배농, 기침의 치료제로 많이 사용해왔습니다.요즘은 항암효과도 높다고 하여 인기가 많은 식품입니다. 도라지 효능은 고름을 제거하고, 폐의 기능을 도와 기침, 가슴이 답답한 증상, 입이나 혀에 생긴 염증, 편도선염, 결막염의 증상 완화나 어지럼증 등의 증상에 좋다고 합니다. 옛부터 호흡기 계통에 질병에는 도라지를 약으로 많이 사용했습니다. 도라지 성질은 맵고 쓰며, 기운은 평하며, 인체 상부의 막힌 기운을 뚫어 가슴과 인후를 잘 통하게 해 주었다고 합니다.이런 도.. 2019. 11. 4.
신이 내린 선물 마늘 효능, 구운마늘 효능 한국인의 전통식품 마늘, 한국 음식에서 마늘을 뺀다는 것은 있을 수도 없지요. 마늘은 냄새로 인해 먹기 힘들긴 하지만 많은 이로움이 있어 불가사의라고 할 수 있을 정도입니다.사실 세상에 존재하는 그 어떤것도 마늘처럼 다양한 치료 효과를 가진 것이 없다고 합니다.마늘은 그 강하고 특유한 맛과 향 때문에 쉽게 먹질 못합니다. 하지만 마늘을 구우면 또 달라지지요. 구운 마늘 효능을 보기 위해서 성인의 경우 하루에 2~3조각, 위가 약한 사람의 경우 1조각만 섭취해도 된다고 합니다.구운 마늘은 생마늘에 비해 섭취하기도 쉬우며 맛도 좋다고 합니다.구운 마늘은 생리활성 물질이 많기 때문에 신진대사를 활성화 시킵니다.구운 마늘에 있는 유화알릴 성분은 살균, 보온, 강장 효과가 있어 감기, 기관지염에 구운마늘 효능이 .. 2019. 11. 4.
세계가 인정하는 홍삼 효능 밭에서 캐내 가공하지 않은 생인삼을 수삼이라고 하는데요. 홍삼은 수삼을 쪄서 말린 것을 말합니다.홍삼은 6년근이 가장 효능이 뛰어나다고 알려져 있으며 3~6개월 정도 섭취하면 홍삼의 효능을 제대로 볼 수 있다고 합니다.하지만 혈압이 높거나 열이 많은 사람들, 알레르기 증상이 있는 사람들은 피해야 한다고 합니다. 홍삼 효능을 들자면 많이 있겠지만, 대표적인 것으로 면역력 증강, 피로회복, 혈액순환 개선 등이 있습니다.이 밖에도 심장질환 개선, 당뇨병 개선, 간 보호, 고혈압, 신장 기능장애의 개선에도 큰 도움을 준다고 합니다. 홍삼은 건삼을 기준으로 0.5~0.9g을 3개월 이상 복용해야 효과를 볼 수 있으며, 농축액의 경우 1일 3회(회당 1g), 분말은 1일 3회(회당 2g), 홍삼차는 1일 3회(회당.. 2019. 11. 4.
이 시대 최고의 항암식품 버섯 효능 이 시대에 최고의 항암식품이라고 할 수 있는 버섯은 영양도 뛰어나며 갖가지 놀라운 효능들도 있습니다.버섯은 곰팡이에 속하는 미생물로 습한 곳에서 자랍니다. 버섯은 뛰어난 항암 효과로 인해 이 시대 최고의 건강 식품으로 급부상하고 있습니다. 이런 이유 외에도 각종 비타민이 풍부해 인체의 생리기능을 활성화 시켜주기 때문에 생명유지 활동에 더없이 좋다고 합니다. 버섯은 베타 글루칸이라는 다당체 성분이 있어 면역활성과 암 예방, 노화를 촉진 시키는 활성산소 제거 등의 버섯 효능이 있습니다.버섯에는 다양한 무기질도 있습니다. 아연, 망간, 칼륨, 칼슘, 철, 인 등이 있고, 식이섬유도 풍부합니다.지방의 흡수 억제와 지방의 배설 작용도 있어 다이어트 식품으로도 버섯 효능이 뛰어나다 할 수 있습니다. 버섯은 많은 종.. 2019. 11. 3.
간에 좋은 음식, 인진쑥 효능 사철쑥이라고도 하는 인진쑥은 잎이 코스모스를 닮았고 냇가, 모래땅에서 많이 자랍니다.인진쑥 효능은 바로 간에 좋다는 것입니다. 더군다나 부작용도 거의 없기 때문에 한약재로도 많이 활용합니다. 인진쑥은 신선한 것이나 말린것 어느것을 사용해도 좋다고 합니다. 조청처럼 만들어 먹게 되면 간염 등의 간장질환에 좋으며, 해열작용과 이뇨작용도 있습니다. 인진쑥 효능은 이런 간질환뿐만 아니라 혈압과 혈당의 조절 기능도 있어 당뇨병에도 좋으며 독성이 없기 때문에 1회 10~15g의 사용이 가능하며, 한의사의 진단을 받는다면 40g까지 사용이 가능하다고 합니다. 하지만 성질이 차기 때문에 몸이 차가운 사람은 주의해야 합니다. 인진쑥과 마가목, 오갈피나무, 자작나무 껍질을 각각 300g에 무리 10리터를 넣고 반으로 줄어.. 2019. 11. 3.
감기로 오인되기 쉬운 축농증 증상과 원인 코와 비강을 둘러썬 부비동에 고름등이 생겨 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 것을 축농증, 부비동염이라고 합니다.축농증은 코에 생긴 물혹이 점점 커지며 코막힘이나 콧물, 재치기 같은 축농증 증상이 심해지며, 두통을 동반하기도 합니다. 축농증의 발생 원인은 감기와 비위생적인 생활환경의 노출, 오염된 물, 대기오염 등과 같은 것이 원인이 될 수 있습니다.한의학적인 측면에서의 축농증 원인은 풍열, 풍안으로 보고 있는데요. 몸에 열이 있고 입이 마르고 얼굴이 빨개지는 풍한 상태가 되면 호흡기와 순환기가 약해져 축농증이 발생한다고 보고 있습니다. 축농증 치료는 대개 약물 치료를 하며 항생제를 10일정도 처방합니다. 항히스타민제, 혈관수축제, 소염진통제가 복합적으로 투여되기도 하며, 만성 축농증은 수술을 하기도 .. 2019. 11. 3.
산이 주는 건강함 삼림욕 건강법 산속에 있으면 연하게 풍기는 숲내음으로 머리가 개운하고 상쾌해지는 것을 느끼게 됩니다. 이는 바로 피톤치드라는 물질 때문이지요. 피톤치드는 식물이 자라와중에 생기는 각종 상처와 이 상처로부터 들어오는 박테리아의 침범을 막기 위해 발산하는 방향성 물질입니다. 피톤치드는 인간에게도 유익한 작용을 하는데요. 피부를 자극해 소염, 소독 등의 약리 작용과 정신을 안정시키켜 정신적 피로감의 해소에 효과가 있습니다. 숲의 공기가 좋다는 것은 이미 연구결과가 나왔는데요. 신선한 떡갈나무나 자작나무의 잎을 자른뒤에 결핵균, 대장균을 투입하니 몇분안에 죽었다고 합니다. 공기 중에 있는 먼지, 정유물은 81% 가량이 정화되기 때문에 심폐기능강화에도 큰 도움을 준다고 합니다. 2019. 11. 3.
이상지질혈증 증상과 치료에 대한 건강정보 이상지질혈증은 중성지방 증가, 나쁜 콜레스테롤 증가 등의 고지혈증, 고중성지방증을 모두 포함하는 질환을 말합니다.이상지질혈증은 자각증상이 거의 없으며 일상에서도 불편을 느끼지 않기 때문에 치료에 대해 가볍게 인식하는 경향이 있습니다. 하지만 이런 이상지질혈증을 방치하게 되면 도혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중, 심장마비, 당뇨병 같은 질환의 원인이 됩니다. 이상지질혈증 진단을 받게되면 어떤 원인인지를 파악하는게 중요합니다. 가장 큰 원인은 지방 위주 식사와 운동부족이며 그 밖에 과음, 비만, 당뇨병, 신장 및 간 질환, 내분비 이상이 원인이 되기도 합니다.특절 질환이 원인으로 판명되면 그 질환의 치료가 우선시되어야 합니다. 이상지질혈증의 치료는 식이요법이 가장 중요하게 작용합니다. 지방도 나쁜지방, 좋.. 2019. 11. 3.
최고의 건강음료 바나나 식초 효능, 바나나식초 만드는 방법 과일을 식초에 담그는 후르츠 일종인 바나나식초. 바나나는 당질이 많기 때문에 칼로리가 높지만 식초와 배합되면서 먹더라도 비만 방지에 도움이 됩니다. 바나나식초 효능은 체지방 감소로 불필요한 수분과 지방의 분해와 배출 작용을 도와 다이어트에 효과가 있습니다.바나나식초에 있는 식물성 섬유는 변비를 개선하고 항산화 성분도 풍부해 노화방지에도 탁월합니다. 바나나식초는 갱년기 장애의 증상 완화에도 효능이 있습니다. 바나나에는 코엔자임Q10이 있어 혈액을 맑게하고 지방을 연소시킵니다. 비타민E도 많아 코엔자임Q10을 더욱 활성화 시킵니다. 이런 이유로 여성들의 갱년기 장애나 불쾌 증상을 완화시켜 줍니다. 바나나식초 만드는 방법에서 비율을 살펴보자면, 바나나 100g, 흑설탕 100g, 사과식초 200ml가 적정 비.. 2019. 11. 3.
다중인격 장애, 해리장애 기억, 지각, 정체성, 의식 등에 통합적인 이상이 생긴 상태를 해리성 장애라고 합니다.이런 해리성 장애는 충격, 스트레스 등으로 인해 기억상실증이 나타나거나 기억망각, 혼돈, 방황, 이중인격, 마치 꿈속같다는 느낌 등 자신이 아닌 다른 사람이 된것 같다는 것을 느끼는 증상들을 말합니다. 해리장애 원인 사고, 재앙 등의 충격적인 사곤으로 인해 생겨나기도 하며 받아들이기 힘든 현실에 대한 감정들이 정신과 분리되면서 극도의 심리적 갈등과 스트레스로 인한것이 관련있다고 합니다. 해리장애 치료는 향정신성 약물 투여로 정신치료가 기본적인 방법이며, 해리성 둔주는 지지적으로 돌보는 것 외에 특별한 치료법은 없습니다. 이 밖에 동반된 다른 증세의 치료를 위해 약물치료를 동반하게 되지만 특효약은 없으며 분석적, 지지적 .. 2019. 11. 3.
허리통증 치료법, 신경성형술, 인대강화 주사요법 척추질환이 날로 늘어가며 허리통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있죠. 허리에 통증이 있다고 해서 모두 수술을 하는 것은 아닙니다. 실제로 수술을 하는 경우는 5%에 불과하다고 하는군요. 허리디스크 같은 퇴행성 질환은 수술을 하고 나서도 재발하는 경우가 많습니다. 재수술을 하게 되면 수술효과 떨어지기 때문에 최근에는 비수술 치료가 이루어지고 있는 추세입니다. 허리통증의 원인은 척추가 노화되고 디스크 간격이나 척추관이 좁아져 변형을 일으키면서 신경을 눌러 통증과 마비 증상이 나타납니다. 이런 증상의 완화를 위해 인대강화주사나, 신경성형술로 치료가 이루어지고 있습니다. 신경성형술은 허리통증 치료법의 하나로 꼬리뼈 부분을 0.5cm 가량 정개한후 내시경을 주입해 좁아진 부분을 넓히고 척수신경이 제자리를 찾을 수.. 2019. 11. 3.
뇌의 이상흥분으로 생기는 간질 증상과 원인, 간질 응급처치 뇌에 있는 신경세포들의 이상흥분으로 갑작스러운 발작이나 만성적인 발작 등이 나타나는 것을 간질이라고 합니다.간질 증상하면 생각나는것은 입에 거품을 물며 쓰러져 사지를 떠는 모습인데요. 이는 극단적인 장애의 한 증상이며 뇌의 어떤 부위에 발생하느냐에 따라 증상은 다양하다고 합니다. 간질 증상은 팔이나 다리가 뻣뻣해지거나 한쪽 얼굴이 씰룩거리는 단순 발작이 나타나기도 하며, 정신을 잃거나 의미없는 반복행동, 전신의 심한경련 등이 있습니다. 일시적인 대뇌기능 장애로 나타나기 때문에 대략 5분정도 이런 증상이 지속되다가 회복되며 1년에 3~4회 정도 발생하곤 합니다. 평상시에는 아무런 증상이 없다가 과로, 스트레스, 수면부족 등으로 컨디션이 급격하게 저하될때 나타나곤 합니다. 간질 원인은 60%정도는 명확한 원.. 2019. 11. 3.
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