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만성 중이염 증상과 진단, 치료, 조기재발 만성 중이염 증상 감기로 인해 한번정도 중이염을 앓아볼 정도로 흔한 병중에 하나이다. 하지만 이것이 만성이 된다면 심각해진다.귀에러 고름이 나오고 진물이 나오게 되고, 코와 귀를 통해 세균과 바이러스가 침투해 생기는 병으로 만성이 되면 약도 쉽게 들지 않을 뿐더러 잘 낫지도 않는다. 귀의 고름으로 인한 자극으로 외이도염도 생기며 이로인해 난청이 될 수도 있다. 중이염의 조기 진단과 치료가 중요하며 재발 되지 않게 하는 것이 가장 최선의 방법이다. 만성 중이염으로 고막에 생기는 천공이 야기될 수 있는데, 고막에 구멍이 생기게 되고 이 구멍을 통해 각종 세균과 바이러스가 침투하고 더 심각한 병이 될 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요하다. 난청도 만성중이염으로 인해 올 수 있는 현상의 하나로, 고막에 물이 차.. 2016. 8. 10.
유방암에 나쁜음식, 치료중에 피해야 할 음식 유방은 서양의 여성들은 지방질과 육류를 많이 섭취하기 때문에 가장 흔하게 걸리는 질병중에 하나였다. 하지만 이런 유방암이 최근 한국에서도 급증하는데 아마도 서양쪽의 식습관이 들어오면서부터가 아닐까 생각한다. 가장 좋은 예방법으로는 1년에 1회 정기적인 검진이겠지만 이와 함께 식습관의 개선과 운동이 매우 중요하다.유방암은 치료후 재발의 위험도 높기 때문에 음식에 대해선 많은 신경을 써야 하며 생활패턴도 유의해야 할 점이 많다. 유방암에 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하자. [1]유방암 치료중에는 술과 담배를 피한다.너무나도 당연한 것이겠지만 술, 담배와 함께 스트레스는 암의 원인이기 때문에 치료중에는 술과 담배는 피해야 한다. 간접흡연도 못지않게 위험하니 피해야 할 것이다. [2]고칼로 및 인스턴트 가공식.. 2016. 8. 10.
눈꺼풀과 눈 근육이 떨리는 눈떨림 증상 눈꺼풀이나 그 주위 눈의 근육들이 파르르하고 떨리는 경우가 종종 있다.가끔씩 이런 증상이 일어난다면 그냥 넘어갈 수 있겠지만, 매일매일 자주 이런 증상들이 생긴다면 피로와 스트레스, 과음으로 인한 근육의 경고라고 보면 될 수 있다. 전해질의 부족으로 인해 이런 증상이 생기는데 견과류와 우유, 바나나를 많이 섭취하면 호전된다. 1.극도의 스트레스와 음주, 흡연과 부족한 수면이 눈떨림 증상의 원인이 될 수 있다. 2.카페인의 섭취가 잦으면 눈떨림 증상이 나타나곤 하는데, 커피나 콜라를 줄이는 것이 좋고 맵고 짠 자극적인 음식을 피하는게 눈떨림 증상의 완화에 도움이 된다. 3.중풍이나 뇌경색 같은 신경계의 문제가 생겨도 눈떨림 증상이 나타나는데, 이 증상과 함께 입주위 근육의 마비 증세가 있다면 드물게 중풍,.. 2016. 8. 10.
콩보다 더 탁월한 콩잎 효능 어디까지 아시나요? 쌈, 짱아치 등으로 많이 먹는 콩잎! 하지만 콩보다 영양가가 높다고 보고 되고 있는데요. 콩잎에는 플라본, 이소플라빈, 플라보놀 등의 생리활성 물질이 많다고 합니다. 이소플라빈은 당뇨와 비만, 유방암, 성인병의 예방에 특히 좋으며, 항산화 효과도 있기 대문에 고지혈증, 동맥경화에도 그 효과가 뛰어나다고 합니다. 대사증후군의 예방에도 좋은 물질도 있습니다. 고혈압, 당뇨가 있는 분들은 비타민D가 부족하면 대사증후군이 더 심해지는데 콩잎을 먹게 되면 콩피에 함유된 생리활성 물질로 인해 대사증후군의 예방과 치료에도 좋습니다. 동맥경과는 물론 염증을 억제하는 물지도 들어 있기 때문에 염증이 잦은 분이라면 콩잎추출물을 드시는 것도 좋습니다. 콩잎은 지방 흡수를 억제하는데 효과적이기 때문에 다이어트 음식으로도 좋습.. 2016. 8. 10.
아기중이염, 소아 중이염 증상 및 예방 중이염의 초기 증상을 살펴보면 청력 감퇴와 어지럼증이다. 중이염의 초기 증상을 미리 알아채지 못하고 그냥 두게 되면 집중력이 떨어지고, 심하면 뇌수막에도 영향을 주기도 한다. 말을 못하는 아기들의 경우 그 증상은 귀에서 진물이 나거나 고열과 통증이 동반되기도 한다.소아 중이염의 경우는 대부분이 감기를 앓은 뒤에 증상이 나타곤 한다. 소아중이염의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하자. [1]아기에게 우유나 엄마의 젖을 먹일때는 엄마품에 비스듬하게 눕힌다음에 먹여야 귀쪽으로 흘러들어가지 않게 된다. 아이들도 간식이나 음료를 먹을때는 누워서 마시지 않도록 지도하여 중이염을 예방하도록 하자. [2]감기에 걸리게 되면 코를 자주 풀게 되는데 이때는 압력을 낮추기 위해서 한쪽 코를 막고 번걸아가면서 약하게 풀도록 .. 2016. 8. 10.
빠른 성장, 성조숙증 예방법 사춘기에 접어들어 나타나는 신체 변화가 여아는 8세이전, 남아는 9세 이전에 나타나면 성조숙증으로 판단하게 된다. 최근에 이 성조숙증이 사회의 이슈가 되고 있는데 이는 성조숙증으로 인해 성잔판이 일찍 닫혀 성인이 되어서도 키가 작으며, 또래 친구와 다른 자신의 신체적 변화 때문에 심리적인 문제도 발생하고 있기 때문이다. 성조숙증의 예방법에 대해 간단히 알아보도록 하자. 성조숙증 예방법 과도한 영양섭취와 운동부족. 요즘은 영양가 있는 식품들이 많아졌고 풍족해졌다. 따라서 영양섭취는 많아졌지만, 이에 반해 운동량은 부족한게 현실이다. 성조숙증은 성호르몬의 분비 이상에 의해 생기는데 영양섭취로 인한 체지방의 증가하게 되면 '렙틴'이라는 호르몬이 분비되는데, 이 렙틴이 성호르몬의 분비를 도와주기 때문에 성조숙증.. 2016. 8. 10.
복통과 불임에도 좋다는 목련차 효능 봉우리를 이루고 있는 목련차를 차려 우려 마신다면 어떨까?목련차의 향긋한 봄 기운을 사계절 내내 맡을 수 있을 뿐만 아니라 우리 몸에 이로운 효능도 많은 걸로 알려져 있습니다. 목련차의 효능을 알아보고 건강에 참고하면 좋을것 같네요. 목련차의 주 효능으로는 항균 작용, 항산화 효과, 항염증 효과가 있습니다. 몸속의 나쁜 균을 없애고, 염증을 제거하고 노화 방지도 됩니다. 목련은 주로 차로 우려내어 마시는것이 가장 적당하다고 합니다. 목련차 효능 통증 완화 목련은 통증을 없애는데도 탁월한데, 두통,치통,보통,요통 등에 좋다고 합니다.가만히 있어도 온 몸이 쑤시거나, 욱신거리르 때 이 목련차를 복용하면 효능을 볼 수 있다고 합니다. 소염작용 목련의 효능 중에 소염작용이 있는데, 비염과 축농증으로 고생 하는 .. 2016. 8. 10.
경계해야할 슈퍼박테리아 증상 체크 슈퍼 박테리아(정식 이름은 내성황색포도상구균)는 항생제 과다복용 및 오남용으로 인한 현대의 신종 질병이라고 할 수 있습니다. 이런 슈퍼 박테리아가 몸속에 증식하게 되면 제대로 치료도 해보지도 못하고 피가 썩거나, 패혈증, 폐렴 등으로 사망할 수 있는 아주 무서운 질병입니다.항생제에도 쉽게 죽지 않는 이 슈퍼박테리아의 증상에 대해서 몇가지 알아보겠습니다. 폐렴 증상 폐에 염증이 생긴것을 말하는데, 이 폐렴은 주로 바이러스성 세균이나 곰팡이균의 감염이 되는 경우가 많기 때문에 슈퍼박테리아의 증상으로도 볼 수 있습니다. 증상은 일반 폐렴과 같지만 슈퍼박테리아로 인한 증상에서는 항생제가 듣질 않기 때문에 페렴증세는 나아지질 않고 사망에 이르게 됩니다. 패혈증 핏줄 내 서식하는 세균이나 미생물이 온몸으로 퍼져 나.. 2016. 8. 10.
손쉽게 막걸리 만드는 방법 막거리는 다른 술과는 조금 다른 작용을 합니다. 일단 먹게 되면 배가 불러지죠.^^ 추운날에는 몸도 데워주기도 하고 기운도 돋게 해줍니다. 막걸리에는 유산균이 다량 함유되어 있고요. 남자들에게 좋은 비타민B군도 다량 함유되어 있으며 항암에도 도움이 되는 물질도 있다고 합니다.이런 소중한 막걸리는 만드는 방버을 알아볼까요? 막걸리 만드는 방법, 재료준비! 재료를 준비해야겠죠? 재료는 적당량의 쌀과 누룩 약 200g 이면 됩니다. 물은 끓여서 소독을 한걸 준비하세요. 2리터 정도면 충분할 겁니다. 발효를 돕기위해 술도 준비하는데요 보통 소주를 사용합니다. 그 외에 각종 그릇들을 준비해 주세요. 막걸리 만드는 방법, 본격적인 주조법! 이제 본격적으로 만들어 보도록하죠. 쌀은 미리 담가두어 막걸리를 만들기에 적.. 2016. 8. 10.
재발이 잦은 치질, 확실하게 예방하는 방법 한국 사람들이 가장 많이 한다는 수술은 다름아닌 치질 수술. 그만큼 흔하기도 하지만 무엇보다도 재발률이 상당이 높기 때문이다. 대변을 볼때 너무 오래 있게 되면 항문이 아래로 쳐지게 되는데 이때 항문주위의 피가 원활하게 흐르지 못해서 그 혈액이 뭉치게 된다. 항문의 수축과 이완에 관여하는 조직들은 변형되거나 손실되고 그 로인해 수분이 적은 딱딱한 변이나 설사나 무른변을 자주 보게 된다.힘든 고통을 수반하는 치질을 확실하게 예방하는 방법을 알아보도록 하자. 짧은 배변 시간 무엇보다도 가장 중요한 점이다. 평균적인 배변 시간은 1분 이내로 갖는 것이 좋다. 그 이상이라면 병을 부르는 습관이라고 생각해도 무방하겠다. 특히 배변 중에 책이나 신문등을 가지고 가서 읽는 경우가 있는데 이런 행동은 삼가하도록 하자... 2016. 8. 10.
관절염에 좋은 글루코사민 효능 및 부작용 나이가 들어감에 따라 관절은 약해지기 마련이다. 중장년층은 관절에 좋다는 글루코사민 건강식품을 많이들 먹고 있는데, 이 글로코사민은 아미노산의 일종으로 관절을 연결하는 연골을 구성하는 필수성분이기도 하다.20대까지 이 성분이 인체내에서 자여적으로 생성되지만 30~40대 이후부터는 그 능력이 점차 떨어져 관절염에 걸리게 된다. 이런 관절염을 방지하는 글루코사민의 효과 및 부작용은 어떤것이 있을까? 관절염 예방과 치료제로 활용 글루코사민의 주요 효과로는 연골 세포의 성장을 돕는 것이기도 하지만, 관절의 손상도 보수하기도 한다. 관설의 손상에 필요한 물질들을 제공하며 연골세포의 회복을 돕기 때문에 치료적인 요인으로도 자주 활용되기도 한다. 관절의 통증과 활막염을 줄인다. 관절염은 붓거나 열감이 수반되는게 대표.. 2016. 8. 10.
다양한 오미자차의 효능 오미자. 다섯가지의 맛이 있다고 해서 한방에서 불리우는 이름이다. 오미자 열매는 그 효능도 매우 다양한데, 이 오미자로 차를 만들어 평상시에 자주 마신다면 자연식 보약으로 건강을 챙길 수가 있다.주의할 점은 오미자는 차가운 물에 우려서 먹어야 되며, 꿀을 타서 먹는다면 오미자차의 효능을 극대화 할 수 있다. 첫번째 폐기능의 강화에 오미자가 효과가 좋다. 천식등으로 기침과 가래로 고생을 하고 있다면 오미자차를 한번 먹어보면 어떨까? 폐기능을 튼튼하게 해줌은 물론, 기관지의 건강을 지키는데에도 아주 효과가 좋다. 두번째 뇌건강에 많은 도움이 된다. 산소는 혈관을 통해 몸의 각 장기 및 세포에 전달되는데 이 과정에서 변종된 산소들은 몸을 해롭게 한다. 오미자차는 이런 변종된 산소가 뇌 세포로 가는 것을 막아주.. 2016. 8. 10.
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